Как кончить 2 раза подряд

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Регулярные занятия сексом способствуют как укреплению здоровья, так и отличному настроению и повышению уверенности в себе. Однако иногда ощущения неполные из-за того, что половой акт слишком короткий. Чаще это связано с преждевременной эякуляцией у мужчины, которая в ряде случаев приводит как к недовольству со стороны партнерши, так и к комплексам, развивающимся у самого представителя сильного пола. Мы постараемся рассказать, как избежать конфуза, не кончать продолжительное время и освоить долгий секс.

Доступные способы

Не кончать дольше помогут доступные всем простые советы. Почему-то большинство не задумывается над простейшими способами продержаться подольше, а ведь они самые продуктивные:

  • Завести постоянного партнера. Излишнее волнение и неизвестность никак не способствуют тому, чтобы время секса увеличилось. Партнеры, длительно находящиеся в отношениях, «притираются» друг к другу, изучают привычки, особенности возбуждения. Не кончать долго очень просто, если знаешь, когда немного снизить «обороты» свои и партнерши.
  • Длительность секса напрямую будет зависеть от регулярности контактов. Во-первых, заниматься сексом дольше и активнее поможет должный уровень половых гормонов, вырабатывающийся во время занятий любовью. Во-вторых, чтобы сексуальная техника совершенствовалась, нужно постоянно ее оттачивать.
  • Здоровый образ жизни. Недооценивать способ нельзя. Сюда будут входить регулярные физические нагрузки, здоровое питание. Отличные афродизиаки, помогающие заниматься любовью длительно и продуктивно, — это морепродукты, свежая зелень (петрушка), овощи, корень женьшеня, спаржа, оливковое масло. А вот злоупотребление алкоголем, курение и наркотики способны вызывать временную эйфорию, сменяющуюся половым бессилием.
  • Чтобы секс случался регулярно, необходимо следить за состоянием собственного здоровья. При некоторых заболеваниях именно преждевременная эякуляция может стать первой «ласточкой» недуга. В качестве примера приведем следующие патологии:
  1. Депрессия.
  2. Гормональные нарушения.
  3. Сахарный диабет.
  4. Распространенный атеросклероз.

Таблетки и прочие препараты не всегда способны помочь заниматься сексом подольше. Прежде чем приступать к серьезному лечению, покупать дорогостоящие средства, стоит испробовать доступные методы и способы, конечно, если речь не идет об уже диагностированном заболевании, препятствующем нормальным занятиям любовью.

Методы продления

Не кончать как можно дольше поможет правильное поведение во время секса. Для этого не нужно осваивать серьезные методики. Достаточно знать 2–3 приема, чтобы держаться столько, сколько хочется:

загрузка...
  • Дыхательная техника. Если чувствуете приближение пика, то замедлите дыхание, сосредоточьтесь не на собственных ощущениях, а переключитесь на партнера. Необходимо делать глубокий вдох, задержать на 3 счета дыхание и сделать выдох. Только на первых порах вам покажется, что это сложно, а через неделю вы отлично освоите метод.
  • Подумайте о чем-то постороннем. Чтобы не кончать, необязательно углубляться мыслями в малоприятные вещи, достаточно сконцентрироваться на чем-то другом. Способ не всегда правильный, но эффективный.
  • Переключить внимание с визуальной картинки. Можно задержать эякуляцию, временно воздержавшись от разглядывания тела партнерши. Не секрет, что многим мужчинам очень нравится созерцать изгибы своих дам. Поэтому посмотрите на подушку, стену, одновременно применив технику правильного дыхания. Делать это лучше незаметно, чтобы не обидеть женщину.
  • Не забудьте сходить в туалет помочиться! Не следует расценивать этот метод продления сексуального слияния, как неудачную шутку. Сексопатологам известно, что для усиления оргазма и возбуждения нужно немножечко хотеть в туалет. Следовательно, будет проще продержаться подольше с опорожненным мочевым пузырем.
  • Спокойствие. Речь не о том, чтобы использовать успокоительные препараты. Если пара будет ожидать, что в комнату кто-то может войти, то никакие методы продления не помогут. Заниматься сексом нужно в комфортной обстановке.
  • Не думать о прошлых провалах. Нужно настроиться максимально позитивно и отбросить ненужные страхи. Поговорите со своей любимой, объясните ей, что вас беспокоит, заранее, а потом забудьте про все. Сконцентрируйтесь на партнерше. После секса вы сами удивитесь, как вам удалось держаться без семяизвержения так долго.

В попытке максимально продлить секс следует помнить, что чрезмерное оттягивание семяизвержения не всегда полезно. Если регулярно так делать, то со временем в простате могут развиться застойные явления, а там и до таких заболеваний, как простатит и аденома, недалеко.

Физическое воздействие и тренировки

Сейчас речь не идет об упражнениях в спортзале или физиопроцедурах. Не кончать можно достаточно долго, если знать, как предотвратить эякуляцию физическими способами:

  • Техника «тысячи раз». Настройтесь, что совершить «возвратно-поступательные» движения вам будет необходимо 1000 раз. Если почувствуете приближение оргазма, прервитесь, примените вышеописанные методы, затем вернитесь к коитусу. Сделать 1000 заходов сразу очень сложно, но через небольшой промежуток времени у вас обязательно получится.
  • Заниматься любовью дольше научат тренировки мышц тазового дна. Мы уверены, что некоторые люди про такое средство даже не слышали, тем не менее влияние способа на продолжительность коитуса неоспоримо. Следующие методы помогут продлить соитие:
  1. Напрячь мышцы ануса и расслабить. Повторять необходимо 15–20 раз, а держать напряжение – до 3 секунд, постепенно продлевая время. Можно и нужно практиковать технику ежедневно, тогда успех через 2 недели или чуть больше гарантирован. Заниматься тренировкой можно в любом месте, что является безусловным плюсом способа.
  2. Тренировка мышц, прерывающих мочеиспускание. Способ поможет подольше заниматься сексом. Попробуйте напрячь мышцы, удержать тонус на 10 сек. и расслабить на 4–5 сек. Если вы сможете без дискомфорта сделать 20 подходов, то поздравляем — ваши мышцы в хорошем состоянии. В противном случае необходимо тренироваться и укреплять их. Кстати, чтобы заниматься сексом долго, мышцы, задерживающие мочеиспускание, при коитусе нужно уметь расслаблять.
  • Незначительная боль как средство, чтобы заниматься сексом дольше, практикуется очень многими парами. Главное, не переусердствовать. Это касается и оттягивания яичек на несколько секунд вниз. Делать это нужно нежно, но чувствительно.
  • Правильные позы помогут не кончать подольше. Отставить миссионерскую позицию. Такие позы, как doggy-style, дама сверху, «ложки», когда оба партнера на боку, помогут отсрочить семяизвержение. С целью переключения внимания позы можно менять, чередовать без вреда для собственного здоровья.
  • Второй заход. Можно попробовать и это. Пара только выиграет, если занятия любовью не ограничатся одним коротким разом.

Очень важно не бояться экспериментировать, осваивать различные методы продления сексуального соития. Не стоит разочаровываться и ставить на себе крест после первой неудачи.

Средства, продлевающие удовольствие

Наука не стоит на месте. В настоящее время найти в специализированном магазине средство, помогающее продлить время секса, очень легко. Наиболее распространенными и эффективными являются следующие приспособления:

  • Презервативы. Многие мужчины жалуются на снижение чувствительности при сексе, если используют презервативы. В таком случае заниматься любовью подольше поможет именно резиновое изделие номер 2.

Для тех, кому недостаточно незначительного снижения чувствительности, разработчики придумали специальные презервативы, содержащие анестетик. Смазка с анестетиком безопасна. Единственное влияние — это временная блокировка нервных окончаний головки пениса. Презервативы нужно правильно надевать, потому что анестетик может снижать чувствительность и у женщин, что крайне нежелательно.

загрузка...

Стоят презервативы с анестетиком доступно, а пользоваться ими просто. Популярные марки:

  1. Презервативы Contex Long Love.
  2. Презервативы «Гусарские».

Недорогие презервативы из киоска на автобусной остановке лучше не покупать. Воспользуйтесь ассортиментом аптек в месте проживания.

  • Таблетки. Можно приобрести «Дапотексин». Таблетки борются с преждевременной эякуляцией за счет воздействия на мышцы полового члена. Таблетки стоят от 1600 российских рублей, но приобретать их следует после консультации с врачом. Принимать средство следует за 30–45 мин. до секса, а не кончать с ними можно до 80 мин.
  • Неплохим эффектом обладают пролонгаторы в виде кремов, смазок. Анестетик, добавленный в подобные препараты, идентичен анестетику презервативов, поэтому можно применять их совместно. Популярны следующие препараты производства Германии:
  1. Крем Rhino.
  2. Крем CORrige.
  • Препараты народной медицины. Продержаться дольше позволит отвар коры дуба, чай с листьями малины, свежевыжатый сок мятных листьев, нанесенный на головку полового члена. Однако прежде чем применять препараты, вспомните, нет ли у вас аллергии на растительное сырье.

Не рекомендуем

Ни под каким предлогом специалисты не рекомендуют прибегать к некоторым средствам, гарантирующим длительный секс. Ниже мы указали, что делать нельзя:

  1. Принимать наркотики. Вред здоровью нельзя сравнить с кратковременностью удовольствия.
  2. Злоупотреблять алкоголем. Делать это нельзя ни при каких условиях.

Секреты долгого секса не спрятаны за тысячу замков. Зачастую долго не кончать можно, освоив пару нехитрых методов и купив в аптеке безопасные средства. Удачи!

Нолицин: инструкция по применению, дозировка для лечения и профилактики заболеваний

Нолицин: инструкция по применению

Нолицин причисляется к препаратам антибактериального действия группы фторхинолонов. Он характеризуется антимикробными свойствами и обширным спектром действия на организм пациента.

Благодаря целенаправленному воздействию на бактериальный фермент ДНК-гиразу на протяжении 12 часов после приема, препарат оперативно провоцирует смерть патогенных бактерий. Это в целом приводит к скорому выздоровлению больного.

Инструкция по применению Нолицина подразумевает назначение препарата при инфекционно-воспалительных явлениях, провоцируемых микробами, которые демонстрируют чувствительность к компонентам лекарства.

Иными словами, любое инфекционное явление можно вылечить при помощи этого лекарственного средства. Оно будет эффективным вне зависимости от локализации инфекции, а концентрироваться она может в органах пищеварительной, дыхательной, мочеполовой системы и т. п.

Дозировку Нолицина должен определять квалифицированный специалист на основании изучения актуального состояния пациента.

Пациенту назначается комплекс исследований, на основании которых становится ясной картина заболевания.

Болезней много, каждая из них имеет свою специфику и находится на определенной стадии своего развития:

  • Инфекция мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит). Для лечения назначают по 1 таблетке 2 раза в сутки на протяжении 3-5 дней, инфекция ЖКТ (сальмонеллез) в остром или хроническом проявлении – по 2 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 3-5 дней. Если заболевание находится на стадии рецидива, препарат принимают по 1 таблетке 2 раза в сутки 4 недели.
  • Инфекция в органах мочеполовой системы (простатит, аденома простаты у мужчин, а также эндометрит у женщин) по 1 таблетке 2 раза в сутки на протяжении 7-10 дней.
  • Профилактика описанных выше инфекционных заболеваний.
  • Диарея, характерная туристам — по 1 таблетке 1 раз в сутки.
  • Предупреждение сепсиса у пациентов, обследование которых выявило наличие такого заболевания как нейтропения — по 1 таблетке 3 раза в сутки 8 недель.
  • Инфекция, возбудителями которой являются гонококки. Пациенту рекомендуется одноразовый прием 2 таблеток.

Таблетку нужно пить за 60 минут до употребления пищи, либо спустя 2 часа после него. При этом ее обязательно запивают большим объемом кипяченой воды (минимум один стакан).

Наличие жидкости в желудке способствует более оперативному всасыванию компонентов лекарственного средства.

Препарат выпускается в форме круглых таблеток ярко-оранжевого цветового оттенка с пленочной оболочкой. С одного бока таблетки присутствует риска, благодаря чему при необходимости таблетку можно разделить пополам без лишних трудностей. Продается в аптеках по предписанию врача, невозможно приобрести без рецепта препарат Нолицин.

Инструкция по применению подробно описывает состав лекарственного средства. Таблетка в своем составе содержит 400 мг норфлоксацина и иные вещества в виде повидона, карбоксиметилкрахмала натрия, кремния диоксида коллоидного безводного, магния стеарата, воды очищенной. Препарат легко проглатывается и запивается обычной водой. Благодаря тому, что он быстро концентрируется в крови человека и действует 12 часов подряд после приема, таблетки быстро помогают излечиться от воспалительного или инфекционного процесса.

Перед приемом препарата пациенту нужно внимательно изучить его состав, ведь при наличии индивидуальной непереносимости определенного вещества в его составе, от лечения Нолицином стоит отказаться. Сообщите о данном факте специалисту, и он подберет вам аналог.

Оболочка ярко-апельсинового цветового оттенка состоит из гипромеллозы, талька, титана диоксида, красителя «солнечный закат желтый» (Е110) пропиленгликоля. Она легко растворяется и не содержит вредных компонентов, благодаря чему активные компоненты таблеток быстро всасываются слизистой желудка.

В аптеках можно приобрести Нолицин по 10 таблеток в блистере. Картонные пачки могут содержать 1 или 2 блистера. Хранят препарат, не повреждая целостность блистера, при повреждении целостности упаковки принимать таблетки не рекомендуется.

От чего таблетки Нолицин: лечение простатита и других заболеваний препаратом

Таблетки НолицинаНолицин, как показывает практика, отличается очень широкой сферой воздействия на организм человека. Давайте далее более подробно рассмотрим от чего таблетки Нолицин, разберем их пользу при таких заболеваниях мочеполовой системы мужчины, как простатит, аденома простаты, дисплазия предстательной железы.

А также о том, как в данных случаях нужно принимать препарат и в каких дозах. Простатит или воспаление предстательной железы в организме мужчины нередко имеет бактериальный характер, то есть провоцируется патогенными микробами. В таких случаях требуется пройти тщательный осмотр у профильного врача, сдать анализы на чувствительность к норфлоксацину и определить, будет ли Нолицин эффективен в данном случае.

Препарат демонстрирует тропность к предстательной железе. При лечении хронического или острого простатиту пациент должен принимать по 1 таблетке в сутки на протяжении 7-10 дней. В случае рецидива заболевания, дозу удваивают, благодаря лечению Нолицином больной простатитом спустя некоторое время заметит улучшение симптоматики болезни.

А именно:

  • пройдут дискомфортные ощущения в области половых органах и промежности;
  • сам орган уменьшиться в размерах, так как пройдет его отечность и снимется припухлость;
  • пройдут частые позывы к мочеиспусканию, а сам процесс будет проходить безболезненно;
  • возобновится либидо, улучшатся ощущения во время полового акта.

Особо запущенные случаи болезни простаты должны лечиться в течение времени не менее 1,5 месяца. Однако отметим, что при длительном приеме таблеток у пациента могут наблюдаться разного рода побочные эффекты.

При актуальности длительной терапии лучше посетить профильного специалиста и обсудить варианты замены Нолицина на аналогичный по фармакологическому действию и составу препарат. Это позволит избежать нежелательных последствий.

Нолицин также активно применяется для терапии таких заболеваний половой сферы мужчины, как аденома простаты, дисплазия предстательной железы бактериального характера. Пациентам с таким диагнозом назначают по 1 таблетке в день на протяжении от 7 до 10 дней подряд. Благодаря тропности таблеток к простате, в организме мужчины излечение от воспалительных заболеваний разной этиологии этого органа происходит относительно быстро и безвозвратно.

Отметим, что при лечении острой формы простатита Нолицином, важно потреблять увеличенное количество жидкости. При норме 1,5-2 л для здорового человека, пить стоит 2-2,5 л в сутки. Также стоит отказаться от длительного пребывания под палящим солнцем и вождения автомобилем.

Как принимать Нолицин при различных заболеваниях

Суточная доза Ноцилина при разных заболеваниях во многом определяется стадией развития болезни. Так при простатите в большинстве случаев врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке 2 раза в день.

Самостоятельно определять, как принимать Нолицин, категорически не рекомендуется. Эту функцию должен выполнять только квалифицированный специалист. Только при выполнении этого условия можно надеяться на быстрое выздоровление.

Как принимать нолицинЕсли же болезнь запущена и перешла в хроническую стадию, то пациенту назначают дозировку по 800 мг 2 раза в день на протяжении от 1,5 и до 3 месяцев подряд.

Отметим, что и при других заболеваниях мочеполовой системы, например, при цистите или пиелонефрите, дозировка может назначаться в аналогичном объеме, основная разница будет состоять в продолжительности курса терапии.

Острые и сложные формы воспаления предстательной железы, цистита и пиелонефрита лечатся до 12 недель, а в простых случаях, зачастую, не больше, чем 10 дней подряд. Превышать рекомендуемую врачом дозу ни в коем случае не рекомендуется.

Нолицин – незаменимое средство для профилактики инфекционных заболеваний у мужчин и женщин, а также болезней воспалительного характера, ведь он не вызывает синдром привыкания у возбудителя болезни и прекрасно переносится организмом пациента. Еще одним достоинством такого лекарства является отсутствие привыкания к компонентам в его составе, даже длительный прием не приведет к снижению эффективности Нолицина по отношению к возбудителям описанных заболеваний.

Таблетки демонстрируют высокую эффективность в борьбе с патогенной флорой и предотвращают риск повторного развития воспаления. Особенно эффективен препарат при необходимости профилактических мер по отношению к предстательной железе. С его помощью можно предотвратить риск рецидива аденомы простаты, простатита, гиперплазии представительной железы.

Нолицин: противопоказания и замена аналогами

Ноцилин, как и множество других препаратов, имеет определенные противопоказания, поэтому перед приемом таблеток важно внимательно ознакомиться с их перечнем, в противном случае, могут возникнуть нежелательные последствия.

Нолицин вылечит частые позывы к мочеиспусканиюНолицин, противопоказания к использованию препарата:

  • Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.
  • Беременность. Прием средства возможен только в том случае, если жизни будущей матери присутствует реальная угроза без лечения.
  • Лактация. Влияние таблеток в данном аспекте изучено не в полном объеме.
  • В детском и подростковом возрасте.
  • Если пациент склонен к повышенной чувствительности к норфлоксацину, а также иным лекарствам группы фторхинолонов.

Помимо данного отметим, что Нолицин с осторожностью назначается больным с атеросклерозом сосудов головного мозга, проблемами сосудов головного мозга, эпилепсией, разными дисфункциями почек или печени, аллергией на ацетилсалициловую кислоту.

Со стороны ЖКТ у пациента могут возникнуть симптомы тошноты, анорексии, диареи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Может наблюдаться со стороны центральной нервной системы: приступы головной боли и головокружения, ощущения «разбитости» и чрезмерная утомляемость, некоторая раздраженность и постоянное желание уснуть.

Крайне редко у принимающего препарат человека могут возникнуть разрывы сухожилий.

Если человек при лечении Нолицином сдает анализы, у него могут определить сниженный гематокрит, эозинофилию, лейкопению, чрезмерное количество креатинина в плазме.

При наличии чувствительности к основным компонентам таблеток, у человека может развиться аллергическая реакция в виде крапивницы, сыпи на разных частях тела, затруднительного дыхания и даже анафилактического шока.

Препарат оказывает влияние на скорость реакции человека, а также может провоцировать у него головокружение. Поэтому во время его приема стоит отказаться от вождения автомобиля, или делать это с особой осторожностью.

Для устранения последствий превышения суточной дозы приема препарата, необходимо немедленно обратиться за помощью к специалистам. Пациенту требуется выполнить промывание желудка и назначить адекватное гидратационное лечение с форсированным диурезом и симптоматической терапией. Помимо этого специалист порекомендует тщательное обследование и пребывание в стационаре под наблюдением врачей на протяжении нескольких суток.

От чего таблетки Нолицин – от циститаОдновременный прием Нолицина вместе с алкогольными напитками может привести к пагубным последствиям. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять алкоголь.

Ввиду широкой распространенности препарата в интернете, можно встретить большое количество отзывов от пациентов, которым назначался Нолицин.

Например:

  • «Врач назначил мне Нолицин при цистите. Симптомы болезни, которые меня так мучили, быстро прошли. Побочных эффектов не заметила. Приятным является и еще тот факт, что стоимость таблеток совсем невелика».
  • «Принимал Нолицин при остром простатите. Болезнь запустил, старался не обращать внимания на дискомфорт и боль. После курса препарата проблема стала постепенно отходить, потом пил его для профилактики. Особо понравилась цена таблеток».
  • «Нолицин помог мне при простатите. Принимал его по 2 таблетки в день после консультации с врачом. Не зря пил, болезнь быстро прошла. Теперь планирую пить его как профилактическое средство».

Стоимость препарата Нолицин в виде блистера с 10 таблетками в аптеках разных по РФ может меняться от 250 и до 400 рублей.

Если по каким-то причинам пациенту не рекомендуется терапия с применением Нолицина, его можно заменить аналогичным препаратом. Главное, чтобы назначение пациенту осуществлял квалифицированный специалист.

Аналогами Нолицина по составу и фармакологическому действию на организм пациента являются следующие препараты:

  • Норфлоксацин в таблетках. Демонстрирует высокие показатели эффективности по устранению инфекций и широкий спектр воздействия на патогенные микроорганизмы. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 80 и до 90 рублей.
  • Норбактин в таблетках. По отзывам пациентов, препарат весьма эффективен при борьбе со многими инфекционными заболеваниями ЖКТ, мочеполовой системы, дыхательных путей. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 140 и до 150 рублей.
  • Орбактин в таблетках. Часто применяется в качестве высокоэффективного лекарства против инфекционных болезней. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 140 и до 150 рублей.
  • Нормакс в таблетках. Прекрасное противовоспалительное и противоинфекционное средство для борьбы многих заболеваний ЖКТ, мочеполовой системы, органов дыхания. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 150 и до 160 рублей.
  • Ормакс в таблетках. Высокоэффективно борется с заболеваниями инфекционного характера. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 160 и до 170 рублей.
  • Локсон-400 в таблетках. Препарат используется активно для борьбы со многими видами инфекций, он отличается широкой доступностью. Средняя стоимость препарата в аптеках разных городов по РФ колеблется в пределах от 200 и до 250 рублей.

Нолицин отличается широкой сферой воздействия на человека. Данный препарат выписывают при различных заболеваниях, которые были спровоцированы микробами, чувствительными к компонентам лекарства. Лекарство позволяет полностью вылечиться в короткий промежуток времени.

Как повысить потенцию у мужчин естественным способом

Повышение потенцииВопрос о том, как улучшить эректильную функцию издавна волнует не только представителей сильной половины человечества, но и прекрасных дам. Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте, но особенно это касается мужчин старше 40 лет. В этот период лица мужского пола по-прежнему чувствуют влечение к женщинам, хотя и не такое интенсивное, как в молодости.

  • Как увеличить потенцию у мужчин: способы
    • Профилактика
    • Как повысить потенцию доступными способами?
    • Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?
    • Физические упражнения для повышения потенции
    • Как повысить потенцию народными способами?

Однако, при этом наблюдается постепенное уменьшение мужской силы, что связано с накоплением шлаков и наличием различных патологий, с которыми организму уже труднее справляться. Именно по этой причине наилучшим выходом из создавшейся ситуации является ведение здорового образа жизни и регулярная профилактика эректильной дисфункции, чем мужчины, как правило, пренебрегают.

Мужские проблемыСнижение потенции не является узкоспецифической проблемой, касающейся только сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины. Согласно статистике, в большинстве случаев эректильная дисфункция провоцирует развитие сосудистых патологий, что в результате приводит к инсульту или инфаркту.

Действие основного количества препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью направлено непосредственно на лечение заболеваний и, к сожалению, аптечный ассортимент предлагает очень мало средств профилактического характера. Поэтому решить проблему с потенцией таким путём весьма затруднительно, однако, вполне возможно избежать её появления, если научиться пользоваться удивительным и безграничным потенциалом, а также резервами здоровья собственного организма.

Как увеличить потенцию у мужчин: способы

Прежде чем заняться решением этого вопроса, следует понять причину возникновения проблемы и постараться её устранить. Нередко негативное влияние на мужскую потенцию оказывает общее состояние организма: различные заболевания (и не только в мочеполовой сфере), утомление, стрессы.

В некоторых случаях для улучшения эректильной функции мужчины используют народные средства, другие же больше доверяют традиционной медицине. Вариантов масса и выбирать, конечно же, придётся самому мужчине, но в любом случае следует проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Это самый эффективный и недорогой способ сохранить мужскую силу на долгие годы.

Жизнь современного человека проносится бешеными темпами и порой у мужчины даже не хватает времени обратить внимание на состояние собственного организма. К тому же постоянные стрессовые ситуации, переутомление, перекусы на бегу, вредные привычки… Всё это также негативно сказывается на мужском здоровье.

И уже только после того, как мужчина несколько раз подряд терпит фиаско в постели, он начинает задумываться: а что же случилось и как это исправить? Однако, следует знать: половая дисфункция никогда не возникает на пустом месте, этому неприятному событию предшествует развитие какой-либо патологии и чем запущеннее болезнь, тем сложнее с ней справиться.

Так что же необходимо предпринимать, чтобы подобных сложностей не возникло?

  • В первую очередь следует побольше уделять внимание общему состоянию здоровья, постараться избегать чрезмерных физических нагрузок и подолгу не засиживаться за компьютером, поскольку электромагнитное поле негативно влияет на организм, в том числе и на потенцию. К тому же малоподвижная статичная поза в течение продолжительного времени тоже не приносит пользы.
  • Вторым немаловажным фактором является полный отказ или хотя бы существенное ограничение вредных привычек. Необходимо исключить употребление спиртного либо снизить его количество, отказаться от сигарет, в том числе и электронных, и тогда на собственном опыте вы убедитесь — это работает! Ведь именно никотин является основным врагом тестостерона — мужского полового гормона, отвечающего за эрекцию. Выработку столь ценного гормона снижает и алкоголь.
  • Физические нагрузки для улучшения потенцииМужчине необходимо поддерживать себя в физической форме и внимательно следить за своим весом: лишние килограммы и резкие колебания массы тела также плохо сказываются на состояние эректильной функции. Кроме того, избыточный вес способствует повышению уровня холестерина, при этом происходит закупорка сосудов и нарушается кровоток в половых органах, что также приводит к эректильной дисфункции. Таким образом, мужчине следует создать сбалансированный рацион, исключить из меню высококалорийную, жирную пищу.
  • По наблюдениям многих представителей сильного пола на состояние потенции также влияет и выбор партнёрши, особенно если таковой является законная супруга. Некоторые дамы требуют от своей второй половины внушительных заработков и грандиозных побед, совершенно не задумываясь о физическом состоянии мужчины. А между тем его чрезмерные старания и стремление доказать что-либо приводят к переутомлению и потере здоровья, что несомненно, сказывается и на потенции. Поэтому в мужском бессилии в некоторой степени виновата и женщина. В таких случаях сдует просто поговорить друг с другом, обсудить проблему и вместе постараться её решить.

Если всё же постоянные неврозы и бытовые неурядицы сделали своё дело и потенция заметно ослабла, стоит обратиться за помощью к психологу либо самостоятельно заняться аутотренингом. В такой ситуации все способы хороши и нужно испытать каждый из них, дабы определить наиболее подходящий.

Именно определение и устранение основных причин ослабления эрекции, а также профилактические мерыпомогут избавиться от проблемы и вести полноценную половую жизнь.

Как повысить потенцию доступными способами?

Эффективным способом является контрастная ванна. Для этого необходимо приготовить две ёмкости: с холодной и горячей водой и находиться в каждой из них примерно по одной минуте, меняя положение 8-10 раз. Разницу температур следует увеличивать постепенно, так как резкие перепады могут только навредить, особенно с непривычки.

Баня для мужского здоровьяБаня. Очень благоприятное воздействие на эректильную функцию оказывает поход в баню и желательно это делать не менее двух раз в неделю. Достаточно просто посетить парную в два-три захода, по 10-15 минут каждый, что поможет существенно усилить кровоток, в том числе в органах малого таза, а также оздоровить организм в целом и таким образом усилить половую функцию.

Лёд. Неожиданно выяснилось, что обыкновенный лёд обладает довольно мощными целебными свойствами. Для улучшения эрекции необходимо наколотый лёд (0,5 кг) завернуть в марлю, сложенную в десять слоёв и полученный свёрток прикладывать поочерёдно к различным участкам тела, останавливаясь на каждом по одной минуте: сначала компресс прижать к основанию черепа, затем — приложить к сердцу и, наконец, в область мошонки.

Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?

Помимо этого, следует сбалансировать свой рацион, употреблять свежие фрукты и овощи, принимать витамины.

Повышению потенции способствуют следующие продукты, которые необходимо есть регулярно:

  • шоколад и мёд;
  • бобовые;
  • сырой чеснок;
  • морковь, тушённая в молоке;
  • грецкие орехи;
  • куриные яйца (желтки).

Если следовать этим незамысловатым советам, удастся избежать многих проблем, в том числе и с потенцией.

Физические упражнения для повышения потенции

Фитнесс для потенцииПовысить потенцию можно и за счёт выполнения определённых физических упражнений, которые усиливают работу мышц, отвечающих за эрекцию. К тому же они способствуют восстановлению и активизации кровотока в области гениталий и органов малого таза. Таким образом происходит улучшение половой функции, и наблюдается повышение качества и увеличение продолжительности эрекции. Помимо этого, такие упражнения являются неплохой профилактикой простатита у мужчин любого возраста.

Упражнение 1

Встаньте прямо, руки опустите вниз или поставьте на пояс. Маршируйте на месте, стараясь поднимать колени как можно выше, в идеале — прижимайте их к животу. Сохраняйте ровное дыхание.

Упражнение 2

Исходное положение то же. Согните колени, и с силой напрягите мышцы. Затем расслабьте ягодицы и представьте, что между ними находится орех. Выпрямитесь, не разгибая коленей до конца. Повторить несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется лёгкая усталость мышц.

Упражнение 3

Встаньте прямо, слегка согнув колени. Совершайте бег на месте, но при этом не отрывая носков от пола. Двигайтесь только за счёт пяток, быстро выставляя колени вперёд.

Упражнение 4

Лечь на спину, немного согнув колени, ступни при этом должны упираться в пол. Руки необходимо протянуть вдоль тела, спина должна равномерно касаться пола. Сделать вдох, одновременно поднимая таз вверх, на выдохе возвратиться в исходное положение. Для усиления эффекта упражнение можно усложнить: держаться кистями за голеностопы.

Упражнение 5

Упражнения для потенцииСесть на стул, наклонив торс немного вперёд, плечи расправить. Теперь необходимо представить, что на сидении кто-то рассыпал гречку и постараться мысленно собрать её в себя, как бы засасывая мышцами. Расслабьтесь и повторите упражнение.

Упражнение 6

Представьте, что вы хотите в туалет, но сдерживаете мочеиспускание. Выполняя упражнение, сохраняйте ягодичные мышцы в расслабленном состоянии.

Такой комплекс упражнений поможет восстановить и повысить потенцию при условии, что её нарушение не вызвано более серьёзными проблемами, например, с инфекционными заболеваниями или хроническими патологиями. В этом случае помочь могут только меры медицинского характера.

Как повысить потенцию народными способами?

Если проблема с потенцией возникла недавно и процесс не перешёл в осложнённую стадию, можно попробовать исправить ситуацию народными способами.

  • Отвар из лекарственных трав. Необходимо взять по 5 ч. л. мяты, клевера, зверобоя и крапивы, перемешать. Смесь залить кипятком (1 л) и настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день. Если сбором трав вы занимаетесь самостоятельно, необходимо знать, что крапиву и мяту следует собирать на влажных участках, а клевер и зверобой — на сухой почве.
  • Мясо. Употребление мяса и мясных продуктов также способствует улучшению эректильной функции. Если вы не хотите постоянно включать в свой рацион мясо, то его можно заменить рыбой.
  • Еда для потенцииЯйца. Оказывается, что излюбленное блюдо холостяков — яичница способствует повышению потенции. Яйца с луком, обжаренные на растительном масле повышают сексуальную активность и заряжают организм энергией. Однако, переедать не стоит.
  • Морепродукты. Дары моря, особенно устрицы, ропаны и мидии под специальным соусом, способствуют улучшению потенции. Для приготовления соуса необходимо отварить сельдерей, петрушку, добавить обжаренный лук и несколько капель сока лимона.
  • Увеличить потенцию поможет употребление в пищу таких овощей, как свёкла, редька, репа, маслины и морковь.
  • Настой зверобоя. Взять растение с соцветиями (1 ст. л.) и заварить кипятком (1 ст). Принимать по 0,5 ст. 3 раза/день.
  • Корень женьшеня (2 см) измельчить и залить водкой (0,5 литра), настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. 3 раза/день. Когда объём жидкости уменьшится до 1/20 от первоначального количества — долейте водки и тщательно всё перемешайте. Доливать водку можно не более двух раз. С этой же целью можно использовать настойку женьшеня, продающуюся в аптеке. Принимать по 30 капель после еды 3 раза/день.
  • Жители Индии для повышения потенции используют кориандр, который рекомендуют добавлять в различные блюда.
  • Орехи и семечки. Периодическое употребление этих даров природы способствует поддержанию организма в отличной форме.
  • Грецкий орех и мёд. Смесь этих компонентов считается одним из самых популярных и вкусных рецептов для усиления эректильной функции. Принимать необходимо по 2 ч. л. через 30 минут после еды 2 раза/день.
  • Гатыг и мацони. Эти кисломолочные продукты используются народами Закавказья для повышения либидо. Для стимуляции половой активности также можно применять чай и кофе, особенно эффективны эти напитки, если добавить в них гвоздику, порошок имбиря или шафран.
  • Ядра кедровых орешков растереть в порошок и добавить воды. Принимать по 0,5 ст. полученной жидкости ежедневно.
  • Инжир. Используется для повышения потенции у южных народов. Кроме того, растение способствует стимуляции работы, сердца, печени, почек, а также укреплению сил.
  • Отвар для потенцииТравяной настой. Смешать траву тысячелистника (100 гр.), корень аира (50 гр.) и семя сенного пожитка (50 гр.). Смесь (1 ст. л.) залить кипятком (1 ст.), настаивать час, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день.
  • Портвейн и крапива. Семена крапивы (5 ст. л.) смешать с напитком (0,5 л), кипятить 5 минут, дать настояться 30 минут. Принимать по 50 мл на ночь.
  • Отличным эффектом обладает отвар из травы железницы и виноградного вина. Принимать по 50 мл перед сном. Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма.

Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма. Немаловажную роль здесь играет и психологический фактор. старайтесь поддерживать себя в форме, избегайте стрессовых ситуации дома и на работе, уделяйте больше внимания своему здоровью, и тогда долгая и счастливая жизнь, в том числе сексуальная вам гарантирована.

Добавить комментарий