Чем вреден арахис для организма

Чем полезен арахис для мужчин: обзор основных элементов состава

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Несмотря на то, что многие арахис относят к числу других не менее известных видов орехов, назвать его таковым однозначно достаточно сложно. На самом деле это растение куда ближе к бобовым и соевым культурам, хотя и отличается от них своим строением в первую очередь из-за созревания плодов не над почвой, а непосредственно в ней.

Чтобы стала понятна польза арахиса, следует изучить его химический состав. Так в данный продукт входит целый ряд насыщенных жирных кислот, общая масса которых составляет 50%.

Среди них выделяют:

  •  стеариновую;
  •  арахиновую;
  •  линолевую;
  •  олеиновую;
  •  пальмитиновую.

Также в земляном орехе содержится 35% белка растительного происхождения, что позволяет стоять данному продукту по количеству питательных веществ на одной ступени с отборными сортами мяса.

загрузка...

Кроме этого арахис богат большим количеством витаминов группы В, а также E, C, D, PP и следующего набора микроэлементов:

  •  цинк;
  •  железо;
  •  калий;
  •  медь;
  •  кальций;
  •  марганец.

Несмотря на то, что арахис с превеликим удовольствием употребляют и женщины, и мужчины, все же особую пользу он может принести именно последним.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Чем полезен арахис для мужчин? В первую очередь, этот продукт способен быстро и эффективно повлиять на восстановление мужского организма после тяжелых физических нагрузок, а также поспособствовать в наращивании и образовании мышечной массы.

загрузка...

Именно его часто рекомендуют включать в свой рацион питания спортсменам и особенно бодибилдерам.

Кроме этого, земляной орех способен оказать благотворительное влияние на различного рода патологии мужской половой системы, поэтому его польза, как и польза бананов для мужчин, благоприятно сказывается на ректильных расстройствах, заболевании аденомы простаты и даже некоторые формы бесплодия.

  • Благодаря большому содержанию цинка в каждом орешке арахис помогает быстро восстановить гормональный баланс в мужском организме, повысить выработку тестостерона и способность сперматозоидов двигаться активней, значительно улучшить потенцию, половое влечение, а также увеличить образование спермы и в целом повысить либидо мужчины.
  • Также многие диетологи утверждают, что при условии регулярного употребления земляного ореха в рационе питания мужчины у него в разы сокращается возможность развития болезней мочеполовых органов.
  • Оптимальное содержание в арахисе магния помогает вывести из организма токсические вещества, накапливающиеся в результате наличия вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
  • Мало кому известно, но еще одним неоспоримым достоинством арахиса является наличие в его составе биотина. Именно это вещество обладает свойством, способным повлиять на процесс развития облысения у мужчин, что крайне важно для многих страдающих этой проблемой представителей мужского пола.

Земляной орех обладает свойствами, помогающими усилить стресcоустойчивость. Он невероятно полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, упреждает развитие инфаркта и инсульта, значительно способствует эффективному лечению нервных расстройств.

Однако, несмотря на большой спектр положительных свойств арахиса, которые подтверждают, чем полезен арахис для мужчин, при неправильном применении данного продукта, он может нанести вред.

В первую очередь необходимо помнить, что употреблять арахис в пищу следует только жареный, так как сырой земляной орех может привести к значительным нарушениям работы пищеварительного тракта и привести к сильным аллергическим реакциям, особенно при условии неочищенной верхней кожицы.

Чрезмерное употребление продукта, может привести к увеличению веса и развитию ожирения.

Чем полезен арахис для человека: полезные свойства и противопоказания

Чтобы не навредить своему здоровью и при этом получить от таких даров природы, как арахис, все полезные свойства, важно знать, какими именно качествами он обладает и насколько эффективен в том или ином случае.

Продолжая тему полезности земляного ореха, хочется отметить, что данный продукт способен гармонично повлиять на организм любого человека независимо от того, мужчина это, женщина или ребенок.

Чем полезен арахис для человека в целом:

  •  При регулярном ежедневном употреблении определенного количества арахиса в пищу, он благоприятно воздействует на процесс регенерации и обновления клеток.
  •  Орехи обладают иммуномодулирующими и иммуностимулирующим свойствами, а также укрепляют организм в целом.
  •  Арахис помогает регулировать артериальное давление и обеспечивает нормальный процесс обмена веществ в организме человека.
  •  Страдающим таким заболеванием, как сахарный диабет, арахис помогает снизить наличие сахара в крови.
  •  Земляной орех обеспечивает профилактику развития патологий крови и сердечно-сосудистой системы, анемии.
  •  Благодаря богатому содержанию в продукте белка, аминокислот, фосфора, минералов и т.д., арахис рекомендуется употреблять в период восстановления организма, после перенесенных тяжелых заболеваний и сложных операций. Кстати, также отмечаются подобные полезные свойства у фисташек.
  •  Польза арахисаПольза арахисаДля детей в период обучения, советуют включать в пищу арахис для улучшения слуховых и зрительных функций, а также памяти и внимательности.
  •  По некоторым данным, земляной орех рекомендуют пациентам, страдающим язвенной болезнью желудочно-кишечного тракта, особенно популярно в лечении арахисовое молочко, помогающее в заживлении и затягивании язв.
  •  Обладает арахис и желчегонными свойствами, помогающими вовремя эффективно очистить желчь от излишков.
  •  Земляной орех при регулярном надлежащем употреблении в пищу упреждает развитие в организме человека злокачественных клеток, а при наличии опухолей замедляет их рост и развитие.

Разобравшись в вопросе, чем полезен арахис для человека, не лишним будет узнать и о противопоказаниях употребления данного продукта.

  • В первую очередь следует знать, что земляной орех является сильнейшим аллергенным продуктом, поэтому начинать употреблять его в пищу следует с большой осторожностью. Причем важно помнить, что проявления аллергии могут быть как внешне обозримые — в виде высыпаний на коже, раздражений, зуда, тошноты, поноса, расстройства ЖКТ, так и проявляться так называемой внутренней аллергией.
  • Также категорически противопоказано употребление подобных бобовых орехов пациентам, страдающим повышенной вязкостью крови, так как данный продукт замедляет процесс кровотока.
  • Кроме этого, арахис не рекомендуется тем, кто страдает варикозным расширением вен, артрозом, артритом, подагрой.
  • Не следует употреблять данный продукт в пищу и лицам, страдающим чрезмерным весом, признаками ожирения, кто просто не доволен своей фигурой.

И напоследок несколько слов о том, какие существуют способы употребления арахиса в пищу. Безусловно, на первом месте здесь следует выделить цельный правильно очищенный и обжаренный орех в чистом виде. Кроме этого, измельченные орешки можно добавлять в салаты, мясные и рыбные блюда, кондитерские изделия, а также соусы и заправки.

Также сегодня можно приобрести готовое арахисовое масло или пасту. Отдавая предпочтение подобному продукту, следует внимательно изучить его состав на предмет дополнительных не слишком полезных добавок.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Как принимать Цинк при простатите и его польза

    Цинк –  важный для организма человека микроэлемент. Особенно сильно проявляется негативное влияние его дефицита у мужчин, хотя и для женщин он тоже очень необходим. Его недостаточное поступление в организм из внешних источников провоцирует нарушение гормонального фона, задержку полового созревания в подростковом возрасте, сбои в работе предстательной железы.

    • Полезные свойства цинка для мужчин
    • Цинк при простатите
    • Дозировка
    • Что мешает усвоению цинка
    • Продукты с высоким содержанием цинка
    • Таблетки и свечи с цинком
    • Противопоказания
    • Заключение

    Цинк при простатите

    Дефицит цинка может привести к снижению потенции и либидо. Он может стать одним из факторов, который способствует развитию воспалительных и застойных процессов в простате. Поэтому часто мужчинам назначается цинк при простатите в разных формах: в виде продуктов питания, содержащих в себе большое количество этого микроэлемента, или медикаментов.

    Полезные свойства цинка для мужчин

    Все полезные свойства цинка для мужского здоровья сложно перечислить. Вот лишь основные и самые важные из них:

    • нормализация обмена веществ;
    • ускорение вывода токсинов, шлаков, а также тяжёлых металлов и других вредных веществ;
    • участие в синтезе гормонов, в том числе и столько важного для мужчины тестостерона;
    • участие в сперматогенезе, влияние на активность и количество сперматозоидов;
    • укрепление иммунитета;
    • улучшение внешнего вида и здоровья волос, кожи, ногтей;
    • регуляция работы потовых и сальных желёз;
    • ускорение заживления ран, запуск процессов регенерации и приостановка возрастных изменений в тканях;
    • укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы.

    При дефиците цинка в организме мужчины (особенно если это явление наблюдается в течение длительного времени) происходят сбои в обменных процессах. У человека ухудшается зрение, происходят нарушения в работе других органов чувств, снижается потенция и либидо, ухудшается качество спермы.

    Кроме того, часто на фоне дефицита этого микроэлемента наблюдается снижение иммунитета, ухудшение умственной и физической активности, уменьшение выносливости и работоспособности. Может появиться дрожь в руках, облысение, дерматиты.

    Цинк при простатите

    Цинк очень важен для поддержания нормальной работы предстательной железы. Этот микроэлемент участвует в синтезе мужских гормонов, необходим для нормальной работы всей репродуктивной системы.

    Воспалительные процессы в простате и в других органах мочеполовой системы, различные опухоли и новообразования – это самые частые проблемы, с которыми по статистике обычно сталкиваются мужчины старше 40-45 лет.

    Как принимать Цинк при простатите и его польза

    Многочисленные исследования учёных разных стран подтвердили связь между всеми этими заболеваниями, преждевременным старением и снижением уровня цинка в этот период жизни.

    Конечно же, цинк поступает и усваивается организмом не в чистом виде. Наиболее хорошо подходит для мужчин цитрат, сульфат и пиколинат цинка, менее – ацетат, хелат, глюконат. При наличии простатита или опухоли в простате часто врачи назначают именно цинк для улучшения самочувствия и здоровья.

    Подбор препарата и его формы выпуска, дозировки, схемы применения осуществляет врач после беседы и полного обследования мужчины. Этот вопрос решается с учётом индивидуальных особенностей мужчины: возраста, веса, образа жизни, наличия или отсутствия физических нагрузок, стрессов.

    Особенно важен цинк для лечения аденомы простаты. Он не даёт расти опухоли и способствует её уменьшению. Исследования говорят о том, что с применением этого микроэлемента в составе комплексной терапии значительно снижается риск трансформации аденомы в злокачественное образование – карциному.

    Выводится цинк из организма почками и печенью. Кроме того, много этого микроэлемента затрачивается при эякуляции. Именно поэтому потребность мужчин в микроэлементе выше, чем у женщин.

    Дозировка

    Потребности организма мужчины в цинке могут изменяться в зависимости от разных факторов: возраста, имеющихся заболеваний, веса, особенностей работы гормональной системы, условий труда. В среднем взрослому мужчине с 18 до 50 лет необходимо употреблять 15 мг этого микроэлемента в сутки.

    После 50-55 лет ежедневная потребность в этом веществе немного падает – до 13 мг в сутки. Цинк при лечении простатита и при его дефиците в организме назначают в дозировке 15-50 мг в сутки.

    Часть специалистов утверждает, что есть некоторые категории мужчин, которые испытывают повышенную потребность в цинке:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • спортсмены и бодибилдеры;
    • люди, страдающие от умственных и физических переутомлений;
    • мужчины, постоянно подверженные стрессам;
    • те, кто проживает в экологически неблагоприятных районах;
    • любители кофе и крепкого чая;
    • те, кто имеет заболевания простаты и других органов мочеполовой системы.

    Важно! Токсичная дозировка цинка стартует со 150 мг этого микроэлемента в сутки.

    Что мешает усвоению цинка

    К сожалению, часто дефицит цинка у мужчин наблюдается даже в тех случаях , когда он поступает в достаточном количестве с пищей. Связано это с тем, что некоторые факторы мешают его нормальному усваиванию организмом:

    1. Злоупотребление алкоголем и курение. Вредные привычки негативно сказываются на всех обменных процессах, в том числе и на усваиваемости полезных веществ.
    2. Несбалансированное питание. Если в рационе мужчины долгое время преобладает много вегетарианских продуктов и блюд с соей, то велик риск дефицита цинка. Фитиновая кислота, содержащаяся в такой пище, связывает этот микроэлемент и препятствует его дальнейшему усвоению.
    3. Употребление большого количества молочных продуктов.
    4. Употребление большого количества напитков, содержащих танины. В основном это кофе, энергетики, крепкий чай.

    Некоторые лекарственные препараты тоже могут стать причиной плохой усваиваемости цинка. Например, гормональные и мочегонные средства, медикаменты для лечения ЖКТ, антибиотики.

    Продукты с высоким содержанием цинка

    Наиболее безопасным способом попадания цинка в организм считается включение в рацион продуктов, в которых много этого вещества. Специалисты рекомендуют людям с недостатком этого микроэлемента включить в своё ежедневное меню такую еду:

    • морепродукты;
    • куриные и перепелиные яйца (особенно много цинка в желтке);
    • цитрусовые;
    • свежие фрукты и ягоды (особенно черника, малина);
    • овощи (особенно все виды капусты, свекла, помидоры);
    • семечки и орешки (тыквенные, кедровые, лесные, грецкие, льняные, миндаль, арахис, мак);
    • лук и чеснок;
    • бобовые – фасоль, чечевица, кукуруза;
    • некоторые сорта мяса;
    • грибы;
    • картофель;
    • зелёный чай;
    • дрожжи;
    • хрен, сельдерей, зелёный лук, крапива.

    Эффект от регулярного внесения таких продуктов в рацион не будет мгновенный. Он проявится лишь спустя несколько месяцев.

    Таблетки и свечи с цинком

    При простатите чаще всего назначаются препараты с цинком в форме капсул, таблеток, а также ректальных свечей, а при кожных заболеваниях – в виде мазей и гелей.

    Как принимать Цинк при простатите и его польза

    Вот несколько самых популярных средств с этим микроэлементом, которые используются чаще всего пр заболеваниях мочеполовой системы:

    1. Цинктерал. Это препарат, выпускающийся в форме таблеток. Принимается обычно по 1 таблетки трижды в сутки в течение нескольких недель. Курс применения может быть достаточно длительным и составлять 1-4 месяца.
    2. Цинкит. Это препарат, выпускающийся в форме шипучих таблеток, которые перед употреблением необходимо растворить в воде. Курс применения средства обычно составляет 4-5 недель.
    3. Простатилен-цинк. Препарат выпускается в виде ректальных суппозиториев. Эти свечи с цинком для лечения простатита применяются 1-2 раза в сутки в течение 5-10 дней. Предварительно необходимо подготовить прямую кишку к введению препарата: сделать очистительную клизму или опорожнить кишечник естественным способом. Такие свечи с цинком от простатита практически не имеют противопоказаний и возможных побочных эффектов, а все полезные вещества из них быстро всасываются в кровь.
    4. Тыквеол. Это комплексный препарат выпускается в форме капсул и свечей. Изготовляется он из семян тыквы, которые богаты цинком и многими другими полезными веществами. Применяется средство курсами по несколько капсул 2-3 раза в день в течение месяца или более.
    5. Простабин. Средство содержит в себе цинк и сухой порошок, полученный из семян тыквы. Выпускается в форме капсул. Длительность приёма обычно составляет месяц. Пьётся средство по 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки.

    Отзывы о применении цинка при простатите и у врачей, и у мужчин, которые испробовали препараты с ним на себе, в основном положительные. Редко кто отметил наличие негативных реакций, практически все заметили положительные изменения в состоянии, причём как физическом, так и эмоционально-психическом.

    Противопоказания

    Сам по себе цинк при лечении простата и других заболеваний мочеполовой системы мужчины практически не имеет противопоказаний. Опасен он лишь в крайне редких случаях при индивидуальной непереносимости этого микроэлемента. В основном ограничения в использовании препаратов с цинком возникают из-за других компонентов, входящих в состав этих медикаментов.

    Как правило, побочных эффектов цинк не вызывает. Лишь в случае повышенной чувствительности к нему или же передозировки могут возникнуть различные негативные реакции:

    • аллергия;
    • головная боль и головокружение;
    • нарушение обменных процессов;
    • рвота и тошнота;
    • боли в животе;
    • общая слабость;
    • сонливость и повышенная утомляемость;
    • учащённое сердцебиение и одышка;
    • ощущение сухости слизистых;
    • диарея, спазмы кишечника;
    • лихорадочное состояние и повышенное потоотделение;
    • повышение температуры тела;
    • изменение лабораторных показателей крови и мочи, а также развитие различных хронических заболеваний, например, анемии (при длительном контакте);
    • неприятный металлический привкус во рту.

    Отравление цинком происходит очень редко. И чаще всего причиной тому не назначенные врачом медикаменты или употребление в пищу продуктов с большим содержанием этого микроэлемента.

    Передозировка может возникнуть из-за длительного (более 2-3 часов) хранения пищевых продуктов в цинковой посуде (особенно если продукты кислые) или при контакте с промышленными формами этого вещества (обычно это вдыхание паров). Различные препараты с цинком могут также стать причиной отравления, но в гораздо более редких случаях.

    Заключение

    Помните, как дефицит, так и избыток цинка в организме очень вреден для человека. Для того чтобы понять нужен ли вам приём этого микроэлемента в форме различных препаратов или добавок к пище, необходимо сдать анализы и пройти обследование. Врач подберёт лекарственное средство, которое лучше всего подойдёт в вашем случае.

    Для профилактики дефицита цинка достаточно просто включать в рацион больше продуктов, в которых он содержится. Также важно исключить все факторы, мешающие усвоению этого микроэлемента, вести активный и здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, снизить количество стрессов и переутомлений.

    Продукты для повышения тестостерона у мужчин: список полезного

    Порой случается так, что у мужчины мужские гормоны начинают плохо вырабатываться. Это вызывает ряд неприятных и опасных недугов. Важно выяснить причину, которая нарушила гормональный сбой, и устранить ее. В процессе лечения можно искусственно повышать уровень тестостерона у мужчины. Если отклонение не очень сильное, то можно даже обойтись без гормональных таблеток – некоторые продукты питания и травы могут способствовать повышению количества мужских гормонов в крови. В этой статье вы найдете список из основных фито-средств и продуктов, стимулирующих выработку тестостерона.

    ПродуктыПродукты

    Это нужно знать перед применением «народных средств»

    Мало знать, что надо есть для повышения тестостерона. Важно еще помнить о правилах питания и применения трав. Вот список таких правил:

    1. Не стоит ждать мгновенного повышения тестостерона – высокий результат от диеты и народных рецептов не придет за один-два дня. Естественные методы повышения уровня тестостерона основываются на укреплении всего организма, а значит, нужно не менее месяца, чтобы стали заметны хотя бы небольшие улучшения.
    2. Никакой продукт и никакая трава не являются сильным средством устранения болезни (если она является причиной снижения тестостерона). Поэтому самостоятельное восстановление гормонального уровня с помощью еды и фитотерапии не должны отменять для мужчин похода к доктору и дальнейшего медикаментозного лечения. Сильное повышение гормона возможно только с помощью приема лекарств.
    3. Строгая диета и повышение тестостерона несовместимы. Надо плотно питаться (но не переедать!), получать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов. При голодании можно даже и не думать, как повысить гормональный уровень, – количество андрогенов будет только падать.
    4. Правильное питание и народные средства лучше всего подходят для профилактики гормональных нарушений. Лучше предупредить появление недуга, чем потом пытаться восстановить дисбаланс.
    5. Еда и травы, повышающие уровень тестостерона, тоже имеют свои противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом (подходит ли вам выбранная диета, рецепты отваров и настоек, не будут ли они нейтрализовать действие прописанных лекарств).
    6. Надо внимательно следить за своим организмом. Если после корректировки питания и начала приема трав мужчина начал чувствовать себя хуже, то надо прекратить кушать выбранные продукты и выяснить, с чем связано ухудшение (сдать анализы, пройти обследование у эндокринолога).

    Растения в помощь сильному полу

    Небольшое уменьшение уровня тестостерона у мужчины можно исправить народными средствами. Есть травы, повышающие уровень тестостерона (из них даже делают фитогормон). Эти травы достаточно распространенные, и их можно либо собрать самому, или приобрести в виде фитосбора в магазине, на рынке, в аптеке. Стимулируют выработку гормона у мужчин продукты из следующего списка:

    • Женьшень.
    • Элеутерококк.
    • Семена петрушки.
    • Укроп.
    • Чабрец.
    • Аралия маньчжурская
    • Имбирь.
    • Кора дуба.
    • Шиповник.
    • Фенхель.

    Фито-рецептов из натуральных средств много. Самый простой вариант: взять любой из перечисленных в списке компонентов, измельчить, залить кипятком, водкой, коньяком или красным вином. Дать настояться 8-19 суток. Выпивать приготовленный настой по столовой ложке ежедневно.

    Вкусные способы повышения гормонального уровня

    Самый легкий метод отрегулировать естественную выработку тестостерона – ежедневно готовить и есть блюда из продуктов, полезных для гормональной продукции и для потенции. Какие продукты повышают тестостерон? К подобным продуктам питания относятся:

    1. Орехи. Особенно полезны для мужчины грецкие, кедровые орешки, арахис, фундук, миндаль.
    2. Продукты с витамином Е (куриные и перепелиные яйца, бурый рис, нежирное мясо индейки).
    3. Продукты с омега-3 (лосось, тунец).
    4. Арбуз, инжир, гранат, авокадо, тыква, свекла.
    5. Приправа (в умеренных количествах): укроп, петрушка, имбирь, перец, корица, кардамон, гвоздика.

    Кстати, из всей таблицы витаминов для поднятия уровня тестостерона самым важным является витамин С. Он понижает уровень кортизола, который мешает выработке тестостерона. В день мужчине следует принимать 1000-1500 мг витамина. Его можно получить с цитрусовыми, зеленью, а можно купить специальные витаминные комплексы.

    Обязательно в рацион надо включать источник цинка – ведь именно это вещество участвует в производстве мужского гормона (то есть это продукты, стимулирующие выработку тестостерона). Цинк содержится в такой пище, как устрицы, крабы, говядина, куриная печень. Богаты на цинк морская капуста и спаржа – их надо обязательно регулярно употреблять в пищу всем мужчинам, следящим за своим здоровьем.

    Кстати, порой мужчине надо не повышать тестостерон (он вырабатывается в нормальном количестве), а понижать эстроген, который угнетает действие андрогенного гормона. Например, чеснок повышает «сжигание» женского гормона в крови мужчины. Также полезными будут брокколи, белокочанная капуста, репа, смородина.

    В заключение хотим повториться, что мало знать, в каких продуктах содержится много веществ, которые могут способствовать выработке мужского гормона. Правильное питание может лишь дополнять курс лечения, составленного врачом. Кстати, доктору надо обязательно сообщать о том, что вы собираетесь попробовать диету для увеличения тестостерона (чтобы выбранные вами естественные способы лечения не помешали основной терапии). Это поможет избежать проблем и добиться результата в максимально короткие сроки. Берегите себя и будьте здоровы!

    Menspot.ru » Гормоны

    Перейти в раздел Вопросов и ответов

    В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

    Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

    Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

    Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

    Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

    Проверь себя на наличие импотенции

    NonStop24

    1

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий